Instruksjon ved PEF-måling

·     Du skal stå oppreist.

·     Still viseren på null. Sett munnstykket i. Fingrene vekk fra viserområdet.

·     Pust rolig inn så dypt som mulig- fyll lungene helt (også "med magen"); sett munnstykket i munnen med en gang

                      (Foto:AstraZeneca Norge©)

·     Leppene skal omslutte munnstykket -- ikke noe «trompetblåsing» med tungen inn i munnstykket. Fingrene vekk fra viserområdet!

·     Blås ut med en gang (ikke hold pusten lenge!) i et så kraftig støt som mulig. Det er kraften/farten på støtet som teller, og det er ikke nødvendig å puste helt ut etterpå.

                        Blås ut så fort og kraftig du kan!      

                                                                                                                                    (Foto: AstraZeneca Norge©)

·     Noter resultatet.

·     Gjenta målingen 2 ganger. Prøv å prestere enda kraftigere blås.

·     Det er det beste av tre forsøk som teller, og som skal registreres.

·     Sammenlikn resultatet med personlig rekord!

·     Er resultatet  tydelig dårligere (minst 15%)  enn rekorden, kan du ta en vanlig dose av åpnermedisinen mot astma, vente i 10 minutter og så blåse PEF om igjen. Noter resultatet. Ble det tydelig bedre?

En god, illustrert veiledning finner du på nettsiden til "astmainfo.com"

Det finnes nå en elektronisk PEF måler som også gir FEV₁ og lagrer testresultatene. Foreløpig bare hos Polarmed

  Gode råd

• Spør legen din om du eller barnet ditt bør ha en Mini-PEF måler til eget bruk, hvis du ikke har det fra før
• Be om instruksjon i bruken av PEF-måleren (lege, sykepleier, apotek)
• Bruk først PEF-måleren regelmessig en uke eller to, for å bli fortrolig med den,  men ellers bare når du er usikker på hvordan lungene og medisinene virker, eller etter avtale med legen

(Sist oppdater 26. oktober 2003)

Til toppen